Go to the content
or

Logo noosfero

0 communities

None

Raja Kantor Surabaya

Full screen
 RSS feed

Blog Raja Kantor Surabaya

May 14, 2019 8:24 , by Raja Kantor Surabaya - | No one following this article yet.

Selamat Datang di Raja Kantor Surabaya

Distributor Furniture Kantor Termurah Dan Terlengkap Di Surabaya, Dapatkan Berbagai Jenis Penawaran Produk Furniture & Alat Kantor Dengan Kualitas Yang Terbaik Dan Brand Terbaik Tentunya Anda Bisa Dapatkan Disini Sesuai Dengan Kebutuhan Didalam Kantor Anda.Untuk Info Lebih Lanjut Anda Bisa Menghubungi Di alamat Berikut :
 
Alamat Raja Kantor

  Raja Kantor Surabaya:
Jl. Mejoyo 2 No 23
Kalirungkut
( Belakang UBAYA )
Surabaya.

Distributor Furniture Dan Alat Kantor Di Surabaya
Telepon :
031 - 8479257

085732569399
087851722227
081358567276

Distributor Furniture Dan Alat Kantor Di Surabaya
Fax :
031 - 8479257

Distributor Furniture Dan Alat Kantor Di Surabaya
Whatsapp :
081217230108

3 Cara Tetap Sehat Saat Di Meja Kantor

June 25, 2019 8:37, by Raja Kantor Surabaya - 0no comments yet

3 Cara Tetap Sehat Saat Di Meja Kantor | Sebagian orang punya pekerjaan yang monoton. Setiap hari kerjanya hanya duduk di kursi dan memerhatikan layar di mana rata-rata mereka menghabiskan setidaknya delapan jam duduk setiap harinya.

Mungkin terlihat tidak melelahkan. Padahal, duduk terlalu lama justru bisa bikin tulang punggung cedera. Selain itu, tubuh yang kurang gerak juga akan membuat aliran darah tak lancar bahkan mungkin bisa menyebabkan penyakit atau umur yang singkat.

Untungnya, banyak orang belajar tentang bahayanya dan mengambil langkah-langkah untuk menghindari hal tersebut. Cara ini termasuk menggunakan alat-alat di kantor seperti meja dan kursi untuk latihan, atau menggabungkan lebih banyak aktivitas dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Apakah Anda salah satu dari banyak orang yang tidak bisa menghindari duduk saat bekerja dalam waktu yang lama setiap harinya? coba tips berikut ini untuk tetap aktif saat bekerja:

Ambil waktu untuk peregangan

Sangat penting untuk menjadwalkan gerakan peregangan bagi Anda yang waktu kerjanya hanya duduk di depan komputer selama minimal 8 jam sehari. Luangkan beberapa menit untuk meregangkan badan. Salah satu cara peregangan yang bisa dilakukan dengan menggunakan Teknik Pomodoro.

Teknik ini merupakan teknik dimana kita bekerja selama 25-45 menit dengan konsentrasi penuh, kemudian diikuti dengan 5 menit istirahat.

Teknik Pomodoro membantu Anda bangun dan bergerak secara teratur selama waktu bekerja. Hanya dengan mengatur timer (biasanya ada di ponsel) untuk melakukannya di mana saja setiap 25-45 menit sekali.

Ketika timer berbunyi, ambil waktu lima menit untuk istirahat dan lakukan beberapa latihan, seperti berdiri tegak, push-up atau meregangkan tangan dan badan. Bahkan Anda bisa lakukan dengan hanya berjalan-jalan di sekitar kantor!

Lakukan hal itu setiap hari kerja dan Anda bisa merasakan tubuh lebih fit dan segar untuk beraktifitas lagi.

Mengganti kursi dengan bola fitness

Mengganti kursi di kantor dengan bola fitnes dapat menambah kualitas kesehatan saat bekerja. Duduk seharian tidak diragukan lagi menyebabkan otot tegang, yang dapat menyebabkan rasa sakit atau cedera, sehingga mengganti kursi dengan bola fitnes merupakan ide yang baik.

Duduk di atas bola fitnes memungkinkan Anda untuk selalu bergerak dan dapat meningkatkan pembakaran lemak di dalam tubuh saat bekerja. Lemak yang menumpuk bisa menyebabkan kegemukan dan berpotensi mengganggu kesehatan karena kurangnya tubuh bergerak saat duduk di kursi biasa.

Investasikan waktu 2 persen

Berkomitmen untuk berinvestasi selama 30 menit sehari pada diri sendiri atau hanya 2 persen dari hari Anda dan Anda dapat membuat beberapa kemajuan besar menuju tubuh, pikiran dan jiwa yang sehat.

Jangan hanya duduk dalam melakukan sesuatu seperti memesan makanan atau membeli barang. 30 menit waktu istirahat banyak yang bisa dilakukan, misalnya bangun dari kursi dan siapkan sendiri makan siang di kantor atau turun melalui tangga bukan lift ketika ingin membeli sesuatu.

Jadi meski bekerja hanya duduk seharian, Anda tetap bisa sehat dengan melakukan beberapa cara di atas

Meja Kantor Surabaya | Jual Meja Kantor Murah Surabaya



7 Elemen Penting Dalam Memilih Kursi Kantor

June 12, 2019 4:18, by Raja Kantor Surabaya - 0no comments yet

7 Elemen Penting Dalam Memilih Kursi Kantor | Untuk Dapat Memilih Sebuah Kursi Kantor Yang Tepat,Anda Harus Memperhatikan Fitur Dari Kursi Kantor Tersebut Untuk Memastikan Bahwa Anda Mendapatkan Kursi Kantor Yang Bisa Anda Gunakan Untuk Jangka Waktu Yang Lama. Berikut Ini Adalah Beberapa Tips Memilih Fitur Kursi Kantor :

1.Penyesuaian Tinggi Kursi Kantor

Kursi Kantor Yang Baik Adalah Yang Memungkinkan Kaki Anda Untuk Beristirahat Di Lantai Dan Dapat Disesuaikan Bagi Siapa Saja Tergantung Pada Tinggi Badannya.Fitur Untuk Menyesuaikan Tinggi Adalah Salah Satu Fitur Kursi Kantor Yang Harus Ada Pada Setiap Kursi Kantor Yang Akan Anda Gunakan.

2.Sandaran

Sandaran Sebuah Kursi Kantor Surabaya Yang Ergonomis Harus Mampu Mendukung Lekuk Alami Tulang Belakang Dan Memiliki Cukup Lebar Dan Tinggi Untuk Memberikan Pengguna Posisi Duduk Yang Tepat.

3.Bantalan Kursi

Bantalan Sebuah Kursi Kantor Harus Empuk Untuk Mendistribusikan Berat Badan Pengguna Dan Berkontur Ke Frame Tubuh pengguna.Pastikan Bahwa Bantalan Dari Kursi Kantor Terbuat Dari Bahan Berkualitas Tinggi.

4.Sandaran lengan

Sandaran Tangan Kursi Kantor Harus Memungkinkan Lengan Pengguna Untuk Beristirahat Dengan Nyaman Dan Bahu Menjadi Rileks.

5.Tilt Kemiringan Kursi

Fitur Kursi Kantor Ini memungkinkan kemiringan kursi untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang.Sebuah Kunci Tilt membuat Kursi Kantor tegak secara alami dan mencegah tubuh membungkuk.

6. Putar.

Sebuah mekanisme putar dari Jual Kursi Kantor Surabaya memungkinkan penggunanya untuk berpindah dari sisi ke sisi di kursi tanpa banyak usaha.Ini memungkinkan pengguna dengan mudah menjangkau seluruh meja dengan ketegangan minimal.

7. Roda.

Roda membuat Kursi Kantor lebih mudah untuk bergerak dan membuat duduk menjadi lebih nyaman.

Source :

http://www.rajakantorsurabaya.com/kursi-kantor/
http://www.tokoalatkantorsurabaya.com/kursi-kantor/
http://www.kursikantorsurabaya.com/